Es uno de los nutrientes más importantes. No solo es necesario para la formación de huesos y dientes, demás está involucrado en procesos de coagulación de la sangre, funcionamiento adecuado del sistema nervioso y músculos, y el mantenimiento del ritmo cardíaco. El embarazo y la lactancia son dos etapas en la que la nutrición y el aporte de nutrientes resultan vitales para el buen desarrollo del futuro bebé y la salud de la mamá. El calcio es uno de los nutrientes imprescindibles. La cantidad recomendada de calcio al día es de 1200mg. Si en su dieta una mujer embarazada no consume suficiente calcio, el cuerpo lo tomará de los huesos y con el tiempo se debilitarán considerablemente y podrá desembocar en osteoporosis. Asimismo, si al bebé no le llega el calcio suficiente también lo adquirirá de los huesos de la mamá. Los profesionales del Hospital Alemán nos explican. ¿Porqué es importante el calcio…
