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en Alimentación

Lactancia materna: ni tan simple ni tan complicado

7 diciembre, 2023 No hay comentarios

Esta es la mejor alimentación para el recién nacido. Sin embargo, algunas mamás se encuentran con dificultades al momento de querer amamantar Existe un consenso total en que la lactancia materna exclusiva es la mejor opción para la alimentación de los bebés durante los primeros seis meses de vida. Sin embargo, es frecuente que se presenten dificultades para llevarla adelante, y es por ello que es recomendable consultar con el equipo de salud y el pediatra de cabecera cuando se precise ayuda para acompañar este proceso. Desde la Sociedad Argentina de Pediatría se difundieron las dificultades más frecuentes que enfrentan las mamás al momento de dar el pecho Escaso aumento de peso Desde el nacimiento y hasta los primeros 10 días de vida, es frecuente que los bebés recién nacidos bajen de peso, tiempo en el que aún no se produjo “la bajada de leche”. Habitualmente, a las tres semanas de vida la…

en Embarazo

Natación y embarazo: una gran alianza

6 diciembre, 2023 No hay comentarios

Si estás embarazada, nadar es uno de los ejercicios más recomendados. Sugerencias y precauciones para disfrutar del agua. Estar embarazada no significa no poder hacer ejercicio. Aunque se debe tener cuidado con las actividades que se practican, un mínimo de media hora diaria de ejercicio físico aporta muchos beneficios y la natación es una de las actividades más recomendables. Al meterse en el agua, el cuerpo pesa menos y se siente un alivio inmediato en la espalda, una de las zonas que suelen y se ejercitan todos los músculos. Durante estos nueve meses son muchas las actividades que podés practicar – siempre que no impliquen riesgo de caídas, golpes, elevadas temperaturas o alturas –. Una de las más beneficiosas es la natación, ya que cuenta con muchos beneficios: Relaja las zonas del cuerpo que se sobrecargan por la redistribución del peso durante la gestación y libera las articulaciones. Mejora el sistema cardiorespiratorio al tratarse…

en Embarazo

Embarazo y libido: mitos y verdades

5 diciembre, 2023 No hay comentarios

Los cambios emocionales y físicos que se experimentan durante la gestación pueden implicar, en algunas parejas, una disminución del deseo sexual. El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos, psicológicos y emocionales que no sólo afectan a la mujer, sino también a su relación de pareja y, en particular, a la vida sexual. “Esto ocurre porque, habitualmente, el hombre tiene cierto temor de dañar a la mujer y ella no quiere afectar la evolución del embarazo. Sin embargo, ambas aprensiones son injustificadas, ya que está demostrado que las relaciones sexuales durante el embarazo no se relacionan con un parto prematuro o rotura temprana de las membranas que son los dos grandes ‘sustos’ de las parejas”, explica Ricardo Von Mühlenbrock, ginecólogo de Clínica Alemana, y agrega que el orgasmo “no produce contracciones uterinas como se pensaba antes”. Respecto a la libido o deseo sexual, el especialista señala que durante el…

en Crianza

El desafío de ser padres en el Siglo XXI

1 diciembre, 2023 No hay comentarios

Los hijos no vienen con un manual de paternidad. Guiarlos y acompañarlos no es sencillo, pero tampoco imposible. Algunas pistas para estar preparados y afrontar el desafío de la paternidad Desde los comienzos de la humanidad la crianza de los hijos representa un desafío y también una gran responsabilidad para los padres. Siglos atrás las personas enfrentaban desafíos que hoy nos resultan impensados. Actualmente, la crianza de los hijos presenta nuevos retos. El mundo de la tecnología, las redes sociales, los nuevos modelos de familia, la presión por ser más empáticos y menos autoritarios son algunos de los desafíos que enfrentan los padres siglo XXI. Ante lo nuevo no existen manuales de crianza perfectos y la única manera posible de superarlos es con creatividad, paciencia y comprensión. Todo esto se potencia si se tiene en cuenta que muchos padres pertenecen a la Generación Millennial (que abarca aquellas personas nacidas entre…

en Salud

Enfermedad del beso: qué es, síntomas y tratamiento

29 noviembre, 2023 No hay comentarios

Se trata de una infección que se contagia principalmente a través de la saliva y de ahí su nombre popular. Señales para estar alerta. Aunque se la conoce como la “enfermedad del beso”, nada tiene de romántica. Si bien provoca fiebre, dolor, decaimiento e inflamación, no es precisamente por su relación con el romanticismo. La mononucleosis, como médicamente se conoce, es una infección que se contagia principalmente a través de la saliva, por ejemplo por un beso. De ahí su nombre popular. Producida en la mayoría de los casos por el virus de Ebstein-Barr, es una dolencia casi siempre benigna y que se resuelve por sí misma. Existen otros gérmenes como el citomegalovirus y el toxoplasma que también pueden ocasionar síntomas parecidos y entonces la enfermedad se denomina síndrome mononucleósico. ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad del beso? La mononucleosis infecciosa se transmite a través de las gotitas de saliva. Los niños…

en Salud

Alergia al polen: muchos más que estornudar

28 noviembre, 2023 1 comentario

Cada vez es más habitual entre los niños. Lo mejor es conocer sus síntomas para poder detectarla. Desde hace unos años, los inviernos son cada vez más suaves. Esto hace que en los días de viento secos y soleados, el polen ambiental aumente, lo que sumado a la contaminación del aire, produce que haya más partículas de polen en suspensión. Como consecuencia, se pueden encontrar niños con síntomas de alergia al polen desde antes del comienzo de la primavera. La alergia al polen o polinosis, también conocida como fiebre del heno o rinitis alérgica estacional, es una reacción a los granos de polen liberados por las plantas. Cuando las personas alérgicas lo inhalan, su sistema inmunológico lo percibe como una amenaza y produce una respuesta alérgica, a pesar de que realmente no lo sean. De esta manera, cada vez que la persona alérgica entre en contacto con el alérgeno, tendrá síntomas.…

en Salud

Mi hijo se tragó un objeto peligroso ¿Qué hago?

24 noviembre, 2023 No hay comentarios

En la etapa de llevarse todo a la boca los objetos de menor tamaño encierran un gran peligro para los chicos. Riesgos y cómo prevenir problemas La edad más común de ingesta de objetos extraños en menores ocurre entre los 6 meses y los 3 años. En ese período los chicos, debido a su curiosidad y en su deseo de reconocer, se llevan los objetos a la boca y, en cualquier descuido, los tragan. Por eso, se debe tener especial cuidado con juguetes o con objetos que puedan provocar una asfixia si pasan a vía respiratoria o intoxicaciones o perforaciones si pasan a vía digestiva. Las familias y los cuidadores desempeñan un rol importante en esta etapa: es preciso estar alertas y evitar que los chicos tengan a su alrededor cosas que se puedan ingerir. Sin embargo, no siempre es suficiente esta vigilancia, un pequeño descuido y puede haberse tragado algún objeto. …

en Crianza

TEA: señales que indican que algo pasa

22 noviembre, 2023 No hay comentarios

No señala para pedir algo, no dirige la mirada, no imita, le falta de interés por otros niños o no responde cuando se le llama, algunos signos de alerta temprana de una condición que preocupa mucho a las familias El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición que afecta a la comunicación del lenguaje, el interés por otras personas y las relaciones sociales. A nivel mundial, y según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, uno de cada cien niños presenta este diagnóstico. En general, los padres son los primeros en detectar que algo pasa. Es cierto que siempre hay excepciones y que los padres primerizos no tienen posibilidad de comparar con el desarrollo de otros hijos. Casi todos los expertos conceden gran importancia a estas primeras sospechas e intuiciones. Desde la Sociedad Española de Pediatría elaboraron estas señales para estar alerta. Antes de los 12 meses Pocas…

en Salud

Volver la lactancia materna

21 noviembre, 2023 No hay comentarios

Si por algún motivo se interrumpió la producción de leche materna se puede restablecer. Aunque es un término que no se conoce mucho, se llama relactación al proceso mediante el que una mamá consigue recuperar su producción de leche después de que, por distintos motivos, como la incorporación de la mujer al trabajo, la introducción temprana de alimentos o la presión social, hizo que disminuyera total o parcialmente la alimentación al pecho. Muchas mujeres lamentan haber dejado de amamantar y quieren reintentarlo. Antes de iniciar este proceso se debe valorar la cantidad total de leche que toma el bebé en 24 horas. Si no se tiene claro esto, o las cantidades día a día son muy discordantes, se pueden anotar durante un par de días y hacer la media aproximada. De esta manera sabremos qué cantidad de leche toma el bebé. Si solamente consume uno o dos suplementos y la…

en Salud

A paso firme: cómo aliviar el dolor de pies

17 noviembre, 2023 No hay comentarios

Durante la gestación es común sentir malestar en los pies. Algunas propuestas para aligerarlas. El embarazo para la mayoría de las gestantes es una etapa bellísima. Sin embargo y debido a los grandes cambios que se producen en el cuerpo de la mujer, es posible que aparezcan determinadas molestias. Pies hinchados, dolor en los talones y ardor en la planta de los pies son algunos de los problemas más habituales que puede sentir una mujer embarazada. Los problemas hormonales propios de esta etapa son los que provocan diversos malestares en los pies. Los motivos principales de esto ocurra son: 1. Problemas Circulatorios Se originan cuando el útero crece y comprime los vasos sanguíneos que transportan la sangre de las extremidades inferiores al corazón y viceversa. 2. Aumento de Peso A medida que el bebé va desarrollándose, el cuerpo debe adaptarse a su tamaño para poder alojarlo sin dificultades. El promedio…